Kažkaip netikėtai pablogėja sveikata. Rodos, staigiai ir be jokio perspėjimo. Bet ar tikrai be jokio?
Prieš savaitę susikaupiau didžiuliam išbandymui. Vedžiau koučingo sesiją prieš koleges ir dėstytoją. Nebuvau pasiruošusi kritikai. Niekada nesu, daug negalvoju apie tai, kas manęs laukia. Jaučiau kad man pavyko neblogai. Todėl buvo sunku girdėti gausią kritiką ir trūko palaikymo, padrąsinimo. Atsukusi įrašą pastebėjau savo kančios iškreiptą veidą. Kritika smigo giliai į širdį. Priėmiau ją asmeniškai. Nemokėjau susitvarkyt su skausmu, kad įdėjau visą savo širdį į sesiją ir dauguma kolegių norėjo ją pataisyti. Tą naktį negalėjau užmigti. Išgėriau daugiau vaistų.
Kitą rytą mane pasitiko minčių srautas. Ką dariau ne taip, kaip netobulai vedžiau sesiją, kokių įgūdžių man trūko. Tai buvo rytinis košmaras, kuris pasitinka kaskart, kai man įtmpos būna per daug. Dar kelias dienas galynėjausi su šiom mintim, kurios sukosi galvoje kaip bičių avily. Vijau jas šalin, pergyvenau, kentėjau, verkiau. Ne todėl, kad manau esanti tobula ir mane įžeidė kritika. Bet todėl kad esu perfekcionistė ir siekiu tobulumo. Tokie išbandymai man parodo, kaip toli esu nuo tobulumo.
Buvau netgi išvykusi, pakeitusi aplinką, tačiau ir ten susidūriau su nesklandumais, patyriau emocijų svyravimus. Grįžusi namo pradėjau sapnuoti košmarus apie grubiausią kritikę. Sutriko mano miego ritmas. Vakare sunku užmigti, todėl ryte sunkiau atsikelti. Jei užmiegu 23:30, tai atsikeliu 10.30, jei 00, atsikeliu 11. O atsikėlus laukia sustiręs kūnas, tempimas skalpo ir galvos srityje, pečiuose, kakle, nugaroje. Atsikėlusi veikiu labai lėtai, negaliu greitai mastyti ar judėti. Jei pabandau, po minutės jaučiuosi visiškai išsekusi. Lenktyniauju su laiku, mėgindama atstatyti balansą ir sugrįžti į savo miego režimą tarp 23 val. iki 9 val.
Tokiomis dienomis būnu gamtoje, atidedu darbus, duodu sau kuo daugiau ramybės. Veikiu išskirtinai tai, kas džiugina ir pripildo. Groju ukulele, rašau, maudausi vėsiame vandenyuje, stebiu gamtą. Skaudžią patirtį jau dedu į stalčiuką. Žinau, ko iš jos išmokau. Esu dėl to rami. Dabar tereikia keleto ramių dienų ir aš susigrąžinsiu sveikatą.
