Gal būt ir jūs jau esate pasiruošę įkopti į savo kalną? Jei apsisprendėte, esu pasiruošusi jus palydėti. Panaudosiu visas savo žinias ir patirtį, kad jums padėčiau rasti savo kelią ir pradėti juo eiti. O tada lydėsiu jus iki pat viršūnės. Keliaukim?
Apie mane kaip specialistę. Nuo 2021 m. man diagnozuotas bipolinis sutrikimas. Trejus metus einu atsigavimo keliu, mano savijauta vis gerėja. Nors jaučiuosi stabiliai, kartais pasitaiko nuotaikų svyravimų ir vis trumpesnių, vis lengvesnių epizodų.
Jau moku juos pastebėti iš anksto, pastebėjusi iš karto imuosi veiksmų užkirsti kelią pablogėjimui. Man padeda ilgalaikė psichoterapija, lankausi jau septintus metus ir žadu bent jau palaikomąją psichoterapiją tęsti nuolat.
Esu baigusi parengiamuosius koučingo specialistų kursus ir pravedusi 85 konsultacijas. Koučingo kompetencijos padeda man konsultuoti žmonių su bipoliniu sutrikimu artimuosius atnešant jiems daugiausiai vertės.
Jau penkis mėnesius esu subūrusi savipagalbos grupę. Ji jau nuo pat pradžių yra labai draugiška ir atvira, skatinanti dalintis ir palaikanti. Mūsų bendrystė auga dėl panašių išgyvenimų, noro padėti vienoms kitoms, svarbių mums temų. Turime puikią atmosferą, palankią augti ir stiprėti.
Grupę moderuoju pasinaudodama įvairiapusiška savo patirtimi: ir kaip žmogus gyvenantis su bipoliniu sutrikimu, jau septintus metus psichoterapijoje, ir kaip koučingo specialistė su įvairiomis kompetencijomis, reikalingomis darbui su žmonėmis.
Prieš porą metų galėjau rinktis kuo tikėti: specialistais, kurie teigia, kad ši liga progresuoja, ar specialistais, kurie teigė, kad netgi turint tokią rimtą diagnozę įmanoma gyventi pilnavertišką gyvenimą. Aš norėjau gyventi pilnavertišką gyvenimą. Todėl pasirinkau atsigavimo kelią. Psichiatrai ir psichoterapeutai, kurie bipolinio sutrikimo diagnozę supranta kaip iššūkį, su kuriuo galima susitvarkyti, tapo mano vedliais.
