Kopiam kartu?

Gal būt ir jūs jau esate pasiruošę įkopti į savo kalną? Jei apsisprendėte, esu pasiruošusi jus palydėti. Panaudosiu visas savo žinias ir patirtį, kad jums padėčiau rasti savo kelią ir pradėti juo eiti. O tada lydėsiu jus iki pat viršūnės. Keliaukim?
Apie mane kaip specialistę. Nuo 2021 m. man diagnozuotas bipolinis sutrikimas. Trejus metus einu atsigavimo keliu, mano savijauta vis gerėja. Nors jaučiuosi stabiliai, kartais pasitaiko nuotaikų svyravimų ir vis trumpesnių, vis lengvesnių epizodų.
 Jau moku juos pastebėti iš anksto, pastebėjusi iš karto imuosi veiksmų užkirsti kelią pablogėjimui. Man padeda ilgalaikė psichoterapija, lankausi jau septintus metus ir žadu bent jau palaikomąją psichoterapiją tęsti nuolat.
Esu baigusi parengiamuosius koučingo specialistų kursus ir pravedusi 85 konsultacijas. Koučingo kompetencijos padeda man konsultuoti žmonių su bipoliniu sutrikimu artimuosius atnešant jiems daugiausiai vertės. 
Jau penkis mėnesius esu subūrusi savipagalbos grupę. Ji jau nuo pat pradžių yra labai draugiška ir atvira, skatinanti dalintis ir palaikanti. Mūsų bendrystė auga dėl panašių išgyvenimų, noro padėti vienoms kitoms, svarbių mums temų. Turime puikią atmosferą, palankią augti ir stiprėti.
Grupę moderuoju pasinaudodama įvairiapusiška savo patirtimi: ir kaip žmogus gyvenantis su bipoliniu sutrikimu, jau septintus metus psichoterapijoje, ir kaip koučingo specialistė su įvairiomis kompetencijomis, reikalingomis darbui su žmonėmis. 
Prieš porą metų galėjau rinktis kuo tikėti: specialistais, kurie teigia, kad ši liga progresuoja, ar specialistais, kurie teigė, kad netgi turint tokią rimtą diagnozę įmanoma gyventi pilnavertišką gyvenimą. Aš norėjau gyventi pilnavertišką gyvenimą. Todėl pasirinkau atsigavimo kelią. Psichiatrai ir psichoterapeutai, kurie bipolinio sutrikimo diagnozę supranta kaip iššūkį, su kuriuo galima susitvarkyti, tapo mano vedliais.
Noriu pabrėžti, kad koučingo konsultacijos bipoliniam sutrikimui valdyti yra papildomos šalia būtinų ilgalaikių psichoterapinių konsultacijų, kurių metu dirbsite su giliomis santykių problemomis ir gausite pagalbą krizių metu. Taip pat turint bipolinio sutrikimo diagnozę būtinos psichiatro konsultacijos, kurių metu aptarsite savo savijautą ir gausite reikalingą gydymą.
Konsultacijos bipoliniam sutrikimui valdyti padės suprasti, kokių naujų įpročių reikia, kad pasiektumėte atsigavimą. Taip pat aptarsime ir planuosime pokyčius, padėsiančius jums pasiekti ilgalaikę pusiausvyrą. Aptarsime kylančius iššūkius ir abejones, ieškosime būdų, kaip pakeisti požiūrį. Aš būsiu atsakinga už procesą, jūs – už rezultatą.
Jei norėtumėte dirbti su manimi, turite būti stabilios būklės, pilnametė (-is) ir gerai kalbėti ir suprasti lietuviškai arba angliškai. Susitikimai vyksta gyvai Vilniaus centre arba online.
Užpildykite šią anketą, kreipkitės telefonu +37060469758 arba el. paštu koucerebrigita@gmail.com arba rašykite a.ž. mano Facebook puslapyje, Koučerė Brigita. Menas valdyti bipoliškumą.

Keliausi solo?

Vienas lauke - ne karys