Bipolinio sutrikimo dovanos

Yra žmonių, kurie per Kalėdas ir Naujuosius metus dėkoja už dovanas. Yra žmonių, kurie dėkoja už tai, ką turi gero gyvenime. Yra žmonių, kurie dėkoja už savo išbandymus, kurie per skausmą atnešė pozityvius pokyčius į jų gyvenimą. Bipolinio sutrikimo valdymas yra holistinis procesas ir aš esu dėkinga už jį. Tai yra mano dovanos.

Kai turi tokį rimtą sutrikimą kaip bipolinis, neišvengiamai susimąstai apie savo gyvenimą ir renkiesi savo kelią kaip su tuo sutrikimu leisti savo dienas. Aš pasirinkau priimti savo sutrikimą ir su juo gyventi kuo kokybiškesnį gyvenimą. Bipolinio sutrikimo atneštas skausmas manęs netempia žemyn, nes renkuosi šviesą. Tiesą sakant pasigirsiu, bet beveik metus neturiu depresyvių minčių ar net trumpų epizodų.

Pirmoji bipolinio sutrikimo dovana.

Per 25 metus bipolinio sutrikimo buvimo mano gyvenime, per atkaklų nepasidavimą jam užsiauginau labai stiprų, man paklūstantį valios raumenį. Jis netgi man padėjo sėkmingai atsikratyti priklausomybės rūkymui ir alkoholiui. Jis man padėjo susirasti darbus, keliauti aplink pasaulį ir augti dvasiškai. Ačiū, bipolini! 🙂

Antroji bipolinio sutrikimo dovana.

Išmokau išgyventi savarankiškai visur ir visada. Nuo vaikystės esu labai drąsi, o bipolinis mane išmokė dar ir būti labai nepriklausoma. Bipolinis mane atskyrė nuo kitų žmonių, užsidariau savyje, dėl to kūriau savo gyvenimą ant drąsos ir nepriklausomybės pagrindų ir visada mokėjau materialiai pasirūpinti savimi. Ačiū, bipolini!

Trečioji bipolinio sutrikimo dovana.

Bipolino gydymui lankau nuolatinę ilgalaikę psichoterapiją jau šeštus metus. Šis procesas stipriai transformavo mano asmenybę ir santykius. Jis padėjo atsiskleisti mano talentams: tapau dar geresnė dainininke, ėmiau groti pirmuoju savo instrumentu, rašau ilgus tekstus, rimuoju eilėraščius. Atsivėrė didelis kūrybos potencialas, kuris yra man labai lengvai pasiekiamas. Jei ne bipolinis, ar tikrai būčiau skyrusi tiek laiko ir pinigų psichoterapijai? Abejoju. Ačiū, bipolini!

Ketvirtoji bipolinio sutrikimo dovana.

Neturiu daug draugų, bet bipolinis man padėjo atsirinkti tikruosius draugus. Dažniausiai netinkami žmonės patys dingdavo ar atsitraukdavo, neatlaikę mano kartais ekscentriško ar keisto elgesio. Mano gyvenime likdavo tik patys patikimiausi ir geriausi draugai, rūpinęsi manimi net tamsiausiomis akimirkomis. Supratau, ką reiškia draugystė. Ačiū, bipolini!

Penktoji bipolinio sutrikimo dovana.

Bipolinis sutrikimas pradeda labai smarkiai reikštis kai svarbioje gyvenimo srityje nėra pasitenkinimo. Nutiko taip, kad gyvenime pasirinkdavau neblogai apmokamus, bet nemylimus darbus. Praėjus pirmam džiugesiui dėl naujo darbo, pasijusdavau blogai – mane kankino depresija ir prasmės nebuvimas. Tik pradėjusi mokytis koučingo pasijutau geriau. Bendra mano savijauta smarkiai pagerėjo įsivažiuojant mano koučingo veiklai. Taigi, bipolinis sutrikimas jau nebepalieka man kito pasirinkimo, kaip tik su džiaugsmu dirbti mylimą darbą. Ačiū, bipolini!

Šeštoji bipolinio sutrikimo dovana.

Bipolinis sutrikimas, nors paradoksalu, ir teigiamai atsiliepė mano sveikatai. Kai jis apėmė visą mano gyvenimą, supratau, kad turiu imtis rimtų veiksmų, kad jį suvaldyčiau. Pradėjau nuo fizinės sveikatos: mitybos, judesio, miego režimo. Išmokau palaikyti glaudų ryšį tarp proto ir kūno, labai gerai jausti savo kūno signalus. Taip palaikau balansą, užtikrinu kad mano poreikiai yra patenkinti. Tai padeda pastebėti ankstybus depresijos, hipomanijos ir manijos simptomus, o tada užkirsti kelią jų stiprėjimui. Visa tai labai teigiamai atsiliepė mano kasdienybei, padeda brėžti sveikas ribas, įsižeminti, būti čia ir dabar.

Ačiū, bipolini!

Jei ką tik sužinojote, kad turite bipolinį sutrikimą, šiame puslapyje rasite daugiau informacijos ir pagalbą : https://pagalbasau.lt/