Bipolinio sutrikimo dovanos
Yra žmonių, kurie per Kalėdas ir Naujuosius metus dėkoja už dovanas. Yra žmonių, kurie dėkoja už tai, ką turi gero gyvenime. Yra žmonių, kurie dėkoja už savo išbandymus, kurie per skausmą atnešė pozityvius pokyčius į jų gyvenimą. Bipolinio sutrikimo valdymas yra holistinis procesas ir aš esu dėkinga už jį.
Kai turi tokį rimtą sutrikimą kaip bipolinis, neišvengiamai susimąstai apie savo gyvenimą ir renkiesi savo kelią kaip su tuo sutrikimu leisti savo dienas. Aš pasirinkau priimti savo sutrikimą ir su juo gyventi kuo kokybiškesnį gyvenimą. Bipolinio sutrikimo atneštas skausmas manęs netempia žemyn, nes renkuosi šviesą. Tiesą sakant pasigirsiu, bet 5 metus neturiu depresyvių minčių ar net trumpų epizodų.
Pirmoji bipolinio sutrikimo dovana.
Per 5 metus bipolinio sutrikimo mano gyvenime, per atkaklų nepasidavimą jam užsiauginau labai stiprų, man paklūstantį valios raumenį. Jis netgi man padėjo sėkmingai atsikratyti priklausomybės rūkymui ir nustoti vartoti alkoholį. Jis man padėjo susirasti darbus, keliauti aplink pasaulį ir augti dvasiškai. Ačiū bipoliniui! 🙂
Antroji bipolinio sutrikimo dovana.
Išmokau išgyventi savarankiškai visur ir visada. Nuo vaikystės esu labai drąsi, o bipolinis sutrikimas mane išmokė dar ir būti labai nepriklausoma. Bipolinis sutrikimas mane atskyrė nuo kitų žmonių, užsidariau savyje, dėl to kūriau savo gyvenimą drąsiai ir nepriklausomai ir visada mokėjau materialiai pasirūpinti savimi. Ačiū bipoliniui!
Trečioji bipolinio sutrikimo dovana.
Lankau nuolatinę ilgalaikę psichoterapiją jau aštuntus metus, kurią pradėjau norėdama suvaldyti savo bipolinio sutrikimo simptomus. Šis procesas stipriai transformavo mano asmenybę ir santykius ir leido man įgyvendinti savo svajonę – ištekėti už labai mylimo savo vyro. Jei ne bipolinis, ar tikrai būčiau skyrusi tiek laiko ir pinigų psichoterapijai ir santykių puoselėjimui? Abejoju. Ačiū bipoliniui!
Ketvirtoji bipolinio sutrikimo dovana.
Neturiu daug draugų, bet bipolinis man padėjo atsirinkti tikruosius draugus. Dažniausiai netinkami žmonės patys dingdavo ar atsitraukdavo, neatlaikę bipolinio sutrikimo simptomų. Mano gyvenime likdavo tik patys patikimiausi ir geriausi draugai, rūpinęsi manimi net tamsiausiomis akimirkomis. Supratau, ką reiškia draugystė. Ačiū, bipoliniui!
Penktoji bipolinio sutrikimo dovana.
Bipolinis sutrikimas pradeda labai smarkiai reikštis, kai svarbioje gyvenimo srityje nėra pasitenkinimo. Nutiko taip, kad gyvenime pasirinkdavau neblogai apmokamus, bet nemylimus darbus. Praėjus pirmam džiugesiui dėl naujo darbo, pasijusdavau blogai – mane kankino depresija ir prasmės nebuvimas. Tik pradėjusi mokytis koučingo pasijutau geriau. O dabar planuoju studijuoti psichoterapiją. Ačiū, bipoliniui!
Šeštoji bipolinio sutrikimo dovana.
Bipolinis sutrikimas, nors paradoksalu, teigiamai atsiliepė mano fizinei sveikatai. Kai jis apėmė visą mano gyvenimą, supratau, kad turiu imtis rimtų veiksmų, kad jį suvaldyčiau. Pradėjau nuo fizinės sveikatos: mitybos, judesio, miego režimo. Išmokau labai gerai jausti savo kūno signalus. Taip palaikau balansą ir užtikrinu, kad mano poreikiai būtų patenkinti. Visa tai labai teigiamai atsiliepė mano kasdienybei ir padeda įsižeminti, būti čia ir dabar.
Ačiū, bipoliniui!
Jei ką tik sužinojote, kad turite bipolinį sutrikimą, šiame puslapyje rasite daugiau informacijos ir pagalbą : https://pagalbasau.lt/
