Kopiam kartu?

Galbūt ir jūs jau esate pasiruošę įkopti į savo kalną? Jei apsisprendėte, esu pasiruošusi jus palydėti. Panaudosiu visas savo žinias ir patirtį, kad jums padėčiau rasti savo kelią ir pradėti juo eiti. O tada lydėsiu jus iki pat viršūnės. Keliaukim?

Kodėl vedu savipagalbos grupę

Nuo 2021 m. man diagnozuotas bipolinis sutrikimas. Trejus metus einu atsigavimo keliu, mano savijauta vis gerėja. Nors jaučiuosi stabiliai, kartais pasitaiko nuotaikų svyravimų ir vis trumpesnių, vis lengvesnių epizodų.

Kai suvaldžiau savo sutrikimą, greitai gimė mintis kad būtų šaunu sutikti bendraminčių. Vienas pamatytas įrašas Bipolinių klubo Facebook grupėje tapo savipagalbos grupės pradžia. Susitikdavome tryse kas savaitę ir dalindavomės svarbiais dalykais. Po kiek laiko grupės nariai nustojo lankyti, o man poreikis burti tokią grupę liko. 

Jau 1,5 m. esu subūrusi savipagalbos grupę. Ji nuo pat pradžių yra labai draugiška ir atvira, skatinanti dalintis ir palaikanti. Mūsų bendrystė klesti dėl panašių išgyvenimų, noro padėti vienoms kitoms ir svarbių mums temų. Turime puikią atmosferą, palankią augti ir stiprėti.

Grupę moderuoju pasinaudodama įvairiapusiška savo patirtimi – kaip žmogus, gyvenantis su bipoliniu sutrikimu, jau septintus metus besilankantis psichoterapijoje, ir kaip koučingo specialistė, turinti įvairių kompetencijų, reikalingų darbui su žmonėmis.

Prieš porą metų galėjau rinktis, kuo tikėti: specialistais, kurie teigia, kad šis sutrikimas progresuoja, ar tais, kurie sako, kad net turint tokią rimtą diagnozę įmanoma gyventi pilnavertį gyvenimą. Aš pasirinkau pastaruosius – norėjau gyventi pilnavertiškai. Todėl pasirinkau atsigavimo kelią. Psichiatrai ir psichoterapeutai, kurie bipolinio sutrikimo diagnozę supranta kaip iššūkį, su kuriuo galima susitvarkyti, tapo mano vedliais.

Jei norite prisijungti prie savipagalbos grupės, rašykite brigita.brazauske@gmail.com